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17 Ottobre 2013, 09.46

Psicologia e benesssere

Le sconosciute cellule pensanti dell'apparato digerente

di Gianpiero Rossi
L'intero intestino è letteralmente stato progettato per farci sapere quando ci sentiamo bene, barometro dei nostri stati emotivi e delle sollecitazioni. Un secondo cervello che lo psicoterapeuta Gianpiero Rossi ci mostra essere sottoutilizato
  
Do seguito alla prima parte che introduceva la saggezza spesso non riconosciuta del nostro secondo cervello, quello del sistema nervoso enterico.
 
Un'altra scoperta interessante è che l'intero apparato digerente è affiancato da cellule specializzate che producono e ricevono endorfine ed encefaline, sostanze chimiche che danno una vasta gamma di sensazioni tra gioia, soddisfazione e sollievo dal dolore.
 
La maggior parte delle sensazioni digestive di cui siamo consapevoli tendono ad essere quelle negative, come disturbi digestivi e disagio. Eppure, i sentimenti viscerali caldi che a volte sperimentiamo dopo un pasto soddisfacente o un incontro emozionante sono, in parte, prodotti dal sistema nervoso enterico che spruzza chimica di piacere a cellule lontane e vicine. L’intestino è letteralmente stato progettato per farci sapere quando ci sentiamo bene - nel caso in cui ci si dimentica di notarlo.
 
Come molti di noi sanno, l'intestino è spesso un barometro dei nostri stati emotivi e sollecitazioni. Coloro che soffrono di ulcera peptica, sindrome del colon irritabile, bruciore di stomaco e altri disturbi di stomaco sanno di cosa si parla.
 
Così, quando diciamo che una situazione è stomachevole, o abbiamo un "nodo" nel nostro stomaco, in realtà stiamo esprimendo sensazioni psicofisiologiche reali che sorgono dal Sistema Nervoso Enterico, il cervello della pancia .
 
Forse è per questo che l'intestino produce in abbondanza una classe di sostanze chimiche note come le benzodiazepine. Queste sostanze psicoattive sono gli ingredienti attivi di droghe da prescrizione come Valium e Xanax. Sì, il nostro intestino produce naturalmente questi farmaci, senza prescrizione medica e senza alcun costo aggiuntivo.
 
In Giappone, il tronco è considerato la sede della saggezza e il luogo del nostro centro di gravità, sia fisica che spirituale. Conosciuto come lo“hara” , questo luogo di equilibrio finale è situato attorno a un punto appena sotto l'ombelico. I giapponesi letteralmente riferiscono allo"hara" come il luogo di pensiero più alto proprio come gli occidentali puntare alla testa come la posizione di "comando centrale". In altre parole, quando noi diciamo in tono convincente: "Lo so”, puntiamo alle nostre teste.
 
Quando i giapponesi dicono: "Lo so", puntano alla pancia. Questo perché i giapponesi sono, in parte, più in contatto al potenziale neurochimico del cervello-intestino. Noi esprimiamo questa conoscenza a un livello diverso. Quando ci complimentiamo con qualcuno diciamo: “Hai fegato” per intendere "Hai avuto coraggio".
 
Che cosa significa tutto questo? Che c'è una quantità enorme di potere del cervello nella pancia e tale potere va in gran parte inutilizzato .
Probabilmente avete sentito le stime che usiamo meno del 10 % della nostra capacità cerebrale. Ebbene, lo stesso vale per il nostro uso delle potenzialità del cervello-intestino. Si tratta di una fonte non sfruttata di saggezza, potere e informazione.
 
Quindi, se si pensa di avere un problema, perché il cervello non è in grado di elaborare tutte le informazioni contraddittorie sulla dieta passata dai media, ripensaci. Quando si tratta di cibo, siamo fisiologicamente cablati per sentire l'intestino che parla alla mente. Il cervello-testa svolge un ruolo di sostegno reciproco.
 
Gli animali sanno istintivamente cosa mangiare. Così facciamo noi. Non sappiamo che lo sappiamo. Di solito quando le persone decidono di concentrarsi sulla pancia è per renderla più piatta o più dura. Ma prendiamoci cura prima delle cose più importanti. Cura l’intelligenza della pancia prima di renderla più dura. Meno intelligenza e sensibilità percepisci dal tuo intestino, più difficile sarà per la tua pancia trovare il tono giusto.
Con fiducia nella nostra capacità di accedere alle conoscenze dell’intestino, le paure guidate dall’ego cadono naturalmente e il nostro vero rispetto di sé si rivela.
 
L’intelligenza del nostro intestino è stato sottoutilizzata, e forse anche attutita da decenni di cibo di scarsa qualità e di mangiare sotto stress. Quindi è il momento di esercitare questa saggezza.
 
Puoi entrare in sintonia con questa parte della tua fisiologia. Puoi chiedere all’intestino un feedback. Puoi notare le sue sensazioni. Che cosa ti dice quando il corpo è realmente affamato? E quando invece è solo una voglia stimolata da una emozione e non da reale fame?
 
Il sistema nervoso enterico è capace di un proprio unico tipo d’intelligenza che è diverso da quello della testa. Essa ha la sua propria intelligenza trasmessa tramite sottili sensazioni, sentimenti curiosi, di istinto e intuizioni. Quindi, hai il coraggio di ascoltare il sapere del tuo intestino? Sei pronto a smettere di giudicarlo e sentire i suoi sussurri? Se sì, che cosa ti sta dicendo ora?
 
Fatti accompagnare dalla terza lezione audio gratuita su come riconoscere i cibi adatti al tuo corpo ascoltando proprio questo tipo di sensazioni interne, disponibile su http://magrapersempre.it/lezioni-audio/.
 
 
Gianpiero Rossi
Psicoterapeuta presso Studio di Medicina Clinica
Lumezzane - tel. 030 82 64 09
Body Mind Center, Salò - tel. 0365 21 318
gprossi@intelligenza.it 
 
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