La via della Costa Ligure

“…mi sono perduto nella sicurezza, semplicità, funzionalità ed economicità di una semplice freccia gialla, pronta guidarmi per 1000 e più km.
Mi sono sentito coccolato, amato, tutti i giorni la cercavo e tutti i giorni la trovavo; ti indica il camino; giri l’occhio, la vedi sul sentiero, su di una pietra, sul palo della corrente a volte nello splendore del suo colore, oppure sbiadita dal sole, nessuno la rimuove, nessuno la tocca, nella sua staticità si muove con te, molte volte l’ho persa, ma sempre l’ho ritrovata.
Tante volte è stata compagna di solitudine, più proseguivo nel mio camino e più lei diventava parte del mio pellegrinaggio, delle mie giornate, con la forza di riportarmi in un mondo antico di segni rispettati di facile consulto ma di straordinaria efficacia e sicurezza".
di Accob Retlav

12 tappe, 360 km tra antichi tratti di via Romana, asfalti, acciottolati, sentieri medioevali, percorsi nel verde.
Scoprendo e vivendo una terra che dà grande emozioni, cogliendo lo spirito profondo che questa terra ha nelle luci, nei profumi e nei sui borghi antichi.

Chi ci accompagna è sempre la Freccia Gialla questa volta bifrontale perchè indica una doppia meta: Santiago de Compostela e Roma.
La Via della Costa "la scorciatoia verso Satiango" senza passare per il Gran San Bernardo.
 
01 – P.te S. Ludovico – Sanremo
02 – Sanremo – Torrazza
03 – Torrazza – Andora
04 – Andora – Loano
05 – Loano – Noli
06 – Noli – Varazze
07 – Varazze – Genova Commenda
08 – Genova Commenda – Camogli
09 – Camogli – Sestri Levante
10 – Sestri Levante – Levanto
11 – Levanto – Volastra
12 – Volastra – Sarzana
 
Ognuna di queste tappe regala emozioni fortissime.
Si respira aria non solo di contatto puro con la natura, ma di spiritualita' e di storia.
Si respira aria di viandanza e pellegrinaggio, di commercio e invasioni. Impossibile raccontarvi tappa per tappa, ma vi invito a farla...
 
Qualche consiglio tecnico:
 
Zaino: tra i 45 e i 60 litri, munito di coprizaino per la pioggia
– Un bastone o bastoncini, utilissimi per la marcia e per scaricare il peso dello zaino
– Sacco a pelo tipo leggero e contenuto.

Abbigliamento: equipaggiamento estivo (il mercato offre una notevole scelta e prezzi adeguati di materiali di alta tecnologia).
- due o tre magliette
- due paia di mutande
- due paia di calze
- due paia di pantaloni con la parte sotto staccabile
- un pile
- una mantella cerata con cappuccio che copra anche lo zaino
- un kway traspirante
- guida e bussola o Gps.
 
Scarpe: un paio di sandali leggeri utili anche per la doccia
– un paio di scarponi da trekking.

Varie:
- un cappello
- un foulard
- occhiali da sole
- un accendino
- una tazza di plastica
- un marsupio per raccogliere le cose preziose (da portarsi sempre dietro anche nella doccia)
- una penna
- un taccuino
- un coltellino
- due bottigliette di plastica per l’acqua
- la pila portatile
- macchina fotografica.

Sanitari:
- un asciugamano
- sapone per tutti gli usi
- dentifricio
- spazzolino
- crema per il sole
- betadine
- ago, filo, forbicine e cerotto per le bolle
- bende
- crema per massaggio dei muscoli
- antidiarroici
- antisettici
- tachipirina
- sacchetti di plastica per la roba umida
- le spille e un cordino per appendere i panni lavati.

Documenti:
- Credenziali (le potete richedere a questi siti: www.viafrancigena.it - www.iubilantes.it - www.confraternitadisantiago.it - www.compostelle-paca-corse.info )
- carta d’identità
- tessera sanitaria.

Buon cammino.

Sonia Piccoli - Camminando qua e là