Un percorso di yoga con «La valle dei sogni»

Sono molte le attività che l’associazione “La valle dei sogni” propone. Oltre alle attività circensi riservate a bambini e ragazzi è da poco partito “Percorso nello yoga”.

 

“Lo yoga – spiegano i responsabili Matteo e Maya – è un antica  disciplina che permette di intraprendere un percorso di auto-conoscenza attraverso diverse vie: quella del respiro, strumento attraverso il quale immettiamo nelle nostre cellule il Prana, l'energia vitale universale; le Asana, ovvero posizioni, talvolta statiche talvolta in movimento eseguite con il proprio ritmo di respiro e le proprie possibilità del momento; la meditazione, fine ultimo a cui lo yoga mira a condurci. Non è necessario aver già intrapreso questo percorso in precedenza, ma è fondamentale che l'attitudine con cui cominciamo il viaggio sia di regalare a noi stessi uno spazio di silenzio e benessere”.

 

Un percorso per cui allievi e maestro praticano nella consapevolezza che stanno entrando in un personale tempio sacro. Lo yoga non è una religione, bensì una scienza che attraverso un percorso esperienziale permette di incontrare una sorta di “divino” interiore.

 

Durante l'anno, anche con la collaborazione di diversi insegnanti, verranno approfondite alcune parti filosofiche della disciplina: i maestri che l'hanno portata fino a noi, il pranayama (conoscenza e controllo del respiro), i centri energetici (cakra), il nada yoga (lo yoga del suono), yoga per le stagioni, yoga per gli organi e la spina dorsale.

 

La frequenza delle lezioni è a discrezione (una o più volte la settimana); se si salta una lezione, la si può recuperare all'interno del mese stesso.

 

Le lezioni si svolgono presso la sede di piazzale Europa 3 il martedì (18.30/20.30), il mercoledì (12.15), il giovedì (18.30/20.30), il venerdì (18.30). La prima lezione è gratuita, necessari tappetino, coperta e abbigliamento comodo (arrivare a stomaco vuoto).

 

Per informazioni telefonare a 347.1012344 o 393.9703004 oppure mandare un’e-mail a lavalledeisogni@gmail.com.